Cada vez que comienza un nuevo año, muchos de nosotros nos hacemos buenos y nuevos propósitos, ó nos proponemos abandonar algunos viejos hábitos (dejar de fumar, gastar menos dinero, hacer más ejercicio físico,...), pero en la mayor parte de los casos, no los llevamos a término. Con el fin de poder convertir estos propósitos en hechos, es necesario a veces una guía específica, o incluso pedir ayuda si encontramos obstáculos insalvables...